Добро пожаловать!


Это Сайт о даче и участке
для любителей улучшить
свой загородный дом!

  
  
  
» Разное » Бани и сауны — здоровье души и тела

Бани и сауны — здоровье души и тела

Бани и сауны - здоровье души и телаРусские и турецкие бани, финские сауны являются неотъемлемой частью народной культуры. Все их объединяет то, что они предназначены для одной процедуры – нести чистоту. При регулярном посещении саун или же бань человек поддерживает свой жизненный тонус, получая заряд бодрости для души и тела.

Положительный эффект бани и сауны человек чувствует сразу после посещения. Ведь процедуры, принимаемые в парной, способствуют выводу шлаков и токсинов из организма. Повышенные температуры ускоряют в организме обмен веществ, оказывая эффективное влияние на эпидермис и способствуют уничтожению болезнетворных микроорганизмов.

Различия между саунами и банями заключаются во влажности воздуха. Температура воздуха парной в бане составляет 40-60 градусов, а влажность достигает 90-100%. А в сауне при температуре от 70 до 90 градусов, влажность составляет только 5-15%. Различные температуры и влажность оказывают на организм разное специфическое воздействие. Чтобы выбрать подходящий вариант бани или сауны, не надо их все посещать. Достаточно посмотреть каталог в интернете, такой, как www.sauna.ru, где представлен список лучших бань и саун в городе с описанием и фотографиями заведений.

Бани издавна славились не только гигиеническими процедурами, но и своим оздоровительным эффектом. Ведь на Руси хворь выгоняли именно в бане. Парные в русских банях с высокими температурами и влажностью по душе не всем, некоторые предпочитают более мягкие банные процедуры. В сауне относительно мягкая температура, которая щадяще сказывается на процессе терморегуляции организма. Поэтому ее рекомендуют посещать немолодым людям, женщинам и детям. Нередко спортсмены в программу тренировок включают сауну.

Современные сауны и бани значительно отличаются от тех, которые были раньше. Архитектурный стиль, размеры и технология строительства таких заведения стали совершенно иными. Однако, тяга людей к чистоте и здоровью осталась неизменной. Посещают бани, а также сауны не только, чтобы принять процедуры, но и пообщаться с друзьями. Теплая атмосфера таких заведений способствует сближению людей.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Новые статьи — Вам в почтовый ящик!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Свежие комментарии
Статистика сайта