Добро пожаловать!


Это Сайт о даче и участке
для любителей улучшить
свой загородный дом!

  
  
  
» Разное » Пережить зиму: пять полезных советов

Пережить зиму: пять полезных советов

Пережить зиму: пять полезных советовУ зимы своя неповторимая романтика: лепка снеговиков, катание на лыжах, санках,  посиделки у камина за бокальчиком глинтвейна. Если снежные пейзажи не в радость, можно махнуть куда-нибудь на Египет или в ОАЭ, продлив летний сезон.

Но увы, большинству рабочих людей не до Египта. И даже не до снеговика. Задачи стоят более приземленные: оторвать себя от одеяла, проснуться, доползти до работы, совсем проснуться…

В преддверии холодов мы решили сделать Ваши зимние будни немного ярче и веселее. Во всяком случае, попытаться.

Пять полезных советов

Старайтесь соблюдать расписание. Изо дня в день желательно ложиться спать  и просыпаться примерно в одно и то же время. Организм призывает, и вы уже не испытываете бессонницу. Старайтесь, чтобы в вашей спальне было темно. Слишком светлая комната не лучшим образом сказывается на качестве сна.

Гуляйте почаще. Солнечные свет полезен, даже если небесное светило и скрыто от нас облаками. В перерыве рабочего дня можно организовать себе прогулку. Пусть на 20 минут, это гораздо больше, чем ноль. Подышать воздухом и снять стресс всегда полезно.

Следите за питанием. Отметим, что сахар и прочие сладости дают не очень продолжительный эффект. После короткого эмоционального подъема, вялость обязательно вернется.

Зато бананы, орехи, семечки и авокадо пойдут на пользу. Их энергия расходуется постепенно, так что настроение не будет напоминать американские горки.

Очень важно пополнять организм витамином D. Даже если лето прошло активно, к середине зимы мы начинаем ощущать недостаток этого важнейшего витамина. На помощь приходят жирные виды рыбы, печень трески, а также мясо, молочка и яйца.

Используйте качественную технику и оборудование

Риски пожаров заметно возрастают в условиях морозов и холодов. Поэтому необходимо строго придерживаться правил техники безопасности. В частности, при эксплуатации дизельных генераторов, столь востребованных в условиях перебоев с электроэнергией. Заметим, что аренда дизельной электростанции 100 квт вполне доступна по цене. Пожалуй, такое оборудование является наиболее удачным решением проблем с электроэнергией. Дизельный генератор (электростанция) годится как для предпринимателей, так и для обычных людей. Разумеется, необходима мощность для бытовых и коммерческих целей может заметно отличаться. Одно дело, если Вам нужен свет на даче, и совсем другое, если организовывается массовое мероприятие или ведется строительство. Конкретную мощность лучше рассчитывать при содействии специалистов. Для проведения широкого комплекса строительных работ рекомендуется аренда телескопического погрузчика, набирающих популярность, особенно в сложных условиях эксплуатации.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Новые статьи — Вам в почтовый ящик!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Свежие комментарии
Статистика сайта